由于现代科学技术发展的需要，彻底取消电磁波的污染是不现实的，因此只有在现有的基础上采取一些有效的措施来增强自我防范意识。

减少电磁波污染的总的原则有以下几点：

1）由于工作需要不能远离电磁波发射源的，必须采取屏蔽防护措施；

2）尽量增大人体与发射源的距离，因为电磁波对人体的影响，与发射功率大小及发射源的距离有关，它的危害程度与发射功率成正比，与距离的平方成反比。以移动电话为例，虽然其发射功率只有几瓦，但由于其发射天线距头部很近，其实际收到的发射强度却相当于距离几十米处的一台几百千瓦的广播电台发射天线所受到的发射强度。好在人们使用的时间很短，不会有明显的表现，但时间过长可能会对脑细胞的活动和分裂有所影响，并发生癌变。

因此在实际工作中应尽量避免长期处在电磁波的环境中。如在机房等电磁波发生强度较强的场所，工作人员应适当到远离电磁场处活动；在使用移动电话时要尽可能是天线远离人体，特别是头部，并尽量减少通话时间；观看电视时应保持4～5米的距离，不可多靠近微波炉；青少年尽量少玩电子游戏机等。